Sophrologie en groupe

Venez découvrir la sophrologie et ses bienfaits,

Les séances en groupe sont proposées aux personnes qui souhaitent pratiquer régulièrement la sophrologie et l’installer dans leur quotidien.

La séance en groupe dure environ 1h. Elle se fait à un rythme hebdomadaire et vise à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome. Il est important que la personne en tire un réel bénéfice pour son quotidien.

La séance est pratiquée debout et/ou assis, avec différents mouvements plus ou moins énergiques pour la relaxation dynamique. A ce stade, les participants et le sophrologue sont à un niveau de conscience particulier, facilitant le ressenti des sensations.

Tous les mardis à 19h30
Espace Sport et Loisirs de la Jarrie – Rue des Canons

Pour plus d’informations, contactez moi au 06.78.08.41.49

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