Sophrologie et créativite

La sophrologie créative s’inspire de jeux de tradition orale Amérindienne, adaptés par les thérapeutes, les sophrologues…

 

 


Elle est utilisé pour pouvoir en quelques instants lâcher le mental, les croyances, les peurs et retrouver sa spontaneité. C’est une expérience de développement personnel; une approche différente de ce que l’on connaît de la sophrologie.

Elle se pratique en groupe, par des petits jeux, des animations. Elle permet de créer, en quelques secondes, un lien au sein du groupe à travers ces jeux. En individuel, chaque participant reprend contact avec son corps, se recentre.

Les jeux sont portés par le nouvement, la respiration et l’imaginaire.

Ces jeux permettent :

  • D’apprendre sur soi-même en passant par l’expérience du corps
  • D’échapper facilement au mental
  • De développer la concentration
  • De développer la créativité et remettre en route l’énergie de la vie
  • De dépasser le simple amusement pour plonger dans le bonheur simple de l’existence et de la connaissance de soi.
  • Ils nous donnent de nouvelles possibilités d’expression et de communication

Les maîtres mots de la sophrologie créative:

  • Mouvement
  • Enracinement
  • Présence
  • Plaisir
  • Créativité
  • Vivance
  • Concentration
  • Cadre
  • Dynamique de groupe

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